Estando con tantas retrogadaciones️🥴, nos sentimos muy perdid@s y nos resulta muy difícil poder descubrir HOY AHORA que quiero, que necesito, que me apasiona.. o lo que hago y soy esta definido por mandatos o exigencias del afuera 🫣
Examina dónde está tu atención en este momento. Me estás escuchando o estás leyendo estas palabras en un post. Ese es el foco de tu atención. También sos consciente periféricamente de tu entorno, de otras personas, etc. Además, puede haber alguna actividad mental en torno a lo que estás escuchando o leyendo, algún comentario mental. Sin embargo, no es necesario que nada de esto absorba toda su atención. Mira si podés estar en contacto con tu cuerpo interior al mismo tiempo. Mantene algo de tu atención dentro. No dejes que todo fluya. 👉Sentí todo su cuerpo desde adentro, como un solo campo de energía. Es casi como si estuvieras escuchando o leyendo con todo tu cuerpo.
▶️Deja que esta sea tu práctica en los próximos días y semanas.
🖐No dediques toda tu atención a la mente y al mundo exterior. Por supuesto, concéntrate en lo que estás haciendo, pero SENTI el cuerpo interior al mismo tiempo siempre que sea posible. Mantente arraigado en tu interior. Luego observa cómo esto cambia su estado de conciencia y la calidad de lo que estás haciendo.
✨Es por eso que me voy a tomar un tiempo para mí… Para descubrir ese fuego que se fue tapando y opacando con la rutina , demandas del exterior, esforzándome por el afuera y perdiendo el sentido de para que brindo los talleres grupales o sesiones individuales. Hoy decido ponerme en prioridad, mi salud y analizar de que manera quiero continuar.. si quiero seguir atendiendo, compartiendo info, sosteniendo.. será un hasta pronto🫶🏼
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